25 mar 2010
Combatir el Acnè no es tan difìcil...
El acné es una condición inflamatoria de las glándulas sebáceos. Por lo general, las lesiones se encuentran ubicadas en la cara, cuello, pecho y en los hombros.
El acné usualmente ocurre en la adolescencia, debido a los cambios hormonales que se producen en ese período. Es tanto así que casi seis de diez personas jóvenes entre los doce y veinticuatros años sufren en cierto grado de acné.
Sin embargo, ta
mbién puede aparecer en las mujeres que ingieren anticonceptivos y en la edad madura relacionado, más bien. con la normalización de las funciones intestinales.
En este sentido, les presentamos varios remedios tradicionales, caseros y populares muy utilizados para combatir el acné entre los cuales mencionamos los siguientes:
19 mar 2010
18 mar 2010
SI SE TE CAE EL PELO... ¡HAY SOLUCIÓN!
Ármese de voluntad y comience seriamente a controlar y detener la caida del pelo.
14 mar 2010
La Cerveza, con Moderación es SALUDABLE...
La cerveza es una bebida natural y con bajo contenido en calorías (aprox. 42 Kcal. por 100 ml), bajo grado de alcohol, no contiene grasas ni azúcares y sí una cantidad importante de hidratos de carbono, vitaminas y proteínas; por lo que su "consumo con moderación" es benéfico para la salud humana y claramente recomendable para cualquier dieta equilibrada.
Lúpulo: Ingrediente que solamente se encuentra en la cerveza; un sedante suave y al mismo tiempo de sabor amargo que estimula el apetito.
Malta: Este componente de la cerveza, proporciona carbohidratos, minerales, elementos trazas, y los ácidos orgánicos y vitaminas importantes para la vida.
Agua: El consumo de agua es muy benéfico para la salud del ser humano y el contenido de este líquido en la cerveza es muy alto.
12 mar 2010
SHIATSU (Técnica medicinal de masaje)
El Shiatsu de Shi (dedo) y atsu (presión) es un método de masaje por presión que combate el desequilibrio del cuerpo y el espiritu.
11 Pasos para Manejar el ESTRES
Para empezar, los once pasos que debemos considerar, para ayudarnos a estar mejor son:
11 mar 2010
Fórmula para Medir tu MASA CORPORAL
Tu índice de masa corporal significa la cantidad de kilos que hay por metro cuadrado de tu cuerpo. Un índice de masa corporal saludable está entre 20 y 25. Menos de 20=DESNUTRICIÓN mas de 25=SOBREPESO y más de 27=OBESIDAD.
IMC=Peso en Kilos/talla en mts al cuadrado
Consejos para Combinar Accesorios y Ropa:
Tanto los collares, como los aros, las pulseras, etc, son elementos imprescindibles que nunca deben faltar en nuestro guardarropas, ya que ellos además de otorgarnos una terminación a nuestro arreglo general muchas veces cumplen con la función de dirigir las miradas hacia ellos, favoreciéndonos a la hora de disimular otros detalles que no nos convengan.
Otra cosa a tener en cuenta es que para cada ocasión hay un accesorio distinto, por ejemplo de día debemos elegir complementos sencillos y delicados, en cambio por la noche podemos decidirnos por algo más llamativo, valioso y sofisticado.
Algunos consejos para elegir tus accesorios:
8 mar 2010
Comer o no comer...
Estar delgado, a veces no significa estar sano, máxime si la delgadez se alcanzó a fuerza de pasar hambre. No comer lleva a la desnutrición.
Por eso, “la dieta balanceada es el método más moderno de organización alimentaria, que tiene metas claras y un objetivo definido”, explica la doctora Nancy Marchese, médica nutricionista.
Según la doctora Marchese: “El objetivo de un programa alimentario es mejorar el estado de salud -físico y psíquico- y prevenir la aparición de enfermedades metabólicas como el aumento de colesterol, la obesidad y la diabetes. También, disminuir las medidas corporales y el sobrepeso, si existiesen”. Y agrega: “La meta es mantener los resultados a través del tiempo”.
4 mar 2010
Yoga para Principiantes
Te acercamos los ejercicios que pueden completar tu rutina diaria de yoga, logrando un estado armonioso y fluente entre las energías de tu cuerpo y de tu mente. La suma total de ejercicios no requiere de un tiempo excesivo y es una práctica muy recomendada para las primeras horas de la mañana o las ultimas de la tarde.
3 mar 2010
Secretos Naturales Para la Belleza
Limpieza de cutis para estar guapa
Una taza de leche y un pepino mediano. Licuar el pepino y mezclarlo con la leche. Aplicar sobre el cutis con un algodón limpio. Dejar unos minutos y limpiar con toallitas.
Leche de tomillo
Calentar al baño María una cucharada sopera de leche con una cucharada de las siguientes harinas: trigo y maíz. Cuando espese se le añade dos cucharadas de infusión de tomillo. Batir y mezclar bien los ingredientes. Enfriar y usar sobre todo para cutis grasos.
La Diabetes
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad que afecta el modo en que el organismo utiliza la glucosa, un azúcar que constituye la principal fuente de combustible para el cuerpo. Así como un reproductor de CD necesita baterías, nuestro cuerpo necesita glucosa para seguir funcionando. Ésta es la manera en que debería funcionar:
1. Comemos.
2. La glucosa contenida en los alimentos ingresa en el torrente sanguíneo.
3. El páncreas produce una hormona llamada insulina.
4. La insulina ayuda a que la glucosa ingrese en las células del cuerpo.
5. El cuerpo obtiene la energía que necesita.
El páncreas es una glándula larga y plana, ubicada en el abdomen, que ayuda a que el cuerpo digiera los alimentos. También produce insulina. La insulina es como una llave que abre las puertas hacia las células del cuerpo. Y permite que ingrese la glucosa. Entonces, la glucosa puede pasar de la sangre a las células.
1 mar 2010
Para una Larga Vida
Hola a todos soy Maria Fernanda, creadora de este blog cuyo objetivo principal es ayudarte a vivir laaaargamente, dandote los mejores consejos para una vida mas sana y feliz!!!
Aqui podras aprender a alimentarte, cuidarte, arreglarte, relajarte, organizarte y mucho mas...
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